GROUPE DE SOUTIEN EN LIGNE

Écoute – accueil – respect

 

Nous avons deux groupes qui servent à renforcir les liens d’entraide entre proches aidants et à briser l’isolement. Les rencontres permettent d’échanger avec d’autres vivant des défis similaires et de partager des idées permettant de faire face aux défis actuels. C’est aussi l’occasion de discuter au sujet de thématiques entourant le mieux-être et la proche aidance, de poser des questions et d’être orienté vers les bonnes ressources.

Les rencontres se font en alternance de façon virtuelle (sur zoom) et en personne au CR3A.

GROUPE DE SOUTIEN BI-HEBDOMADAIRE OUVERT aux proches aidants de personnes aînées

Le jeudi de 10h à 11h30 du 9 septembre 2021 au 24 mars 2022

 

Si vous désirez participer à un groupe, vous devez nous envoyer un courriel cr3a1978@gmail.com ou composer le (819) 983-1565. Elaine Poulin, coordonnatrice et formatrice, vous contactera afin de procéder à un entretien téléphonique.  

 

Une fois inscrit au groupe de soutien, vous obtiendrez un mot de passe. Vous pourrez alors accéder à la rencontre ZOOM en cliquant sur le lien suivant à l’heure indiquée. Soyez assuré que tous les propos discutés pendant nos rencontres demeurent confidentiels.

 


GROUPE D’ENTRAIDE MENSUEL OUVERT AUX PROCHES AIDANTS QUI ACCOMPAGNENT UNE PERSONNE QUI EST ATTEINT D’UN TROUBLE NEUR0-COGNITIF (Alzheimer, Maladie à corps de Lewis…)

 

13 septembre 2021 de 13h à 14h30 (en personne)

18 octobre 2021 de 13h à 14h30 (sur zoom)

22 novembre 2021 de 13h à 14h30 (sur zoom)

13 décembre 2021 de 13h à 14h30 (en personne)

10 janvier 2022 de 13h à 14h30 (sur zoom)

7 février 2022 de 13h à 14h30 (sur zoom)

7 mars 2022 de 13h à 14h30 (en personne)


Code de conduite :

 


ATELIERS/RENCONTRES DE GROUPES DE SOUTIEN POUR ENDEUILLÉS

Avec Manon Lafrenière, TRA, thérapeute en relation d’aide MD  par l’ANDC MD, spécialiste dans l’accompagnement de deuil

 

Séance d’information : 20 SEPTEMBRE 2021 à 13h

1er atelier « DE L’ISOLEMENT À LA RELATION » 27 SEPTEMBRE 2021 à 13h

2e atelier «L’IMPACT DU DEUIL DANS LE CORPS » 4 OCTOBRE 2021 à 13h

3e atelier « L’ACCUEIL DES ÉMOTIONS » 18 OCTOBRE 2021 à 13h

4e atelier « LES MANQUES ET LES PERTES » 25 OCTOBRE 2021 à 13h

5e atelier «L’APPAISEMENT DE LA BLESSURE » 1 NOVEMBRE 2021 à 13h

6e atelier «LE PARDON POUR RETROUVER LA PAIX» 8 NOVEMBRE 2021 à 13h

7e atelier « LAISSER PARTIR AVEC AMOUR POUR MIEUX PORTER L’HÉRITAGE » 15 novembre 2021 à 13h

8e atelier «JE CHOISIS MA VIE » 22 NOVEMBRE 2021 à 13h

 

DURÉE : entre 1h30 et 2h30

LIEU : au CR3A (St-André-Avellin) ou à proximité                              

Nombre limite de participants : 8  (priorité aux résidents de la MRC Papineau ayant perdu un conjoint, un parent ou un enfant depuis le début de la pandémie)

Inscription : 819-983-1565 (GRATUIT)

 

Manon Lafrenière est diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal et de l’Association des thérapeutes en relation d’aide de deuil, du Québec. « J’ai le désir de vous accompagner et de vous soutenir avec toute ma sensibilité dans un espace sein, zen, chaleureux dans l’espoir et le réconfort. Comme endeuillée, la mort m’a rapproché de la vie. Mon désir de vivre l’ici et maintenant pleinement, en sortant de l’isolement, m’a fait découvrir ma mission de vie. »

Voici la gamme d’émotions que vous pouvez ressentir lors d’une perte. Celles-ci peuvent varier d’une personne à l’autre, autant sur le plan de l’intensité que de la durée :

- L’impuissance

- Le stress

- La culpabilité

- La honte

- La colère, la révolte et l’agressivité

- La peine et la tristesse

- Le sentiment de vide, de trahison

« Le deuil, bien qu’il soit difficile et douloureux est nécessaire pour accepter la perte d’un être cher. Les manifestations du deuil sont différentes d’une personne à l’autre et d’un deuil à l’autre car elles dépendent de plusieurs facteurs. » Manon Lafrenière, TRA MD

Les mécanismes de défenses lors d’un deuil sont :

- L’indifférence durant l’état de choc

- L’évitement et la négation

- Le refoulement

- L’isolement

- La rationalisation et le questionnement

- La dramatisation

- L’idéalisation

- La spiritualité défensive

« Le deuil est une blessure relationnelle. Plus la relation était significative, plus grand sera le deuil. »          Louise Racine, TRA MD

Les impacts de l’isolement lors d’un deuil :

- Il entraine de l’incompréhension

- Il augmente la confusion

- Il cause la perte du goût de vivre,

- Il affecte la confiance en soi

- Il conduit chacun à se mettre à l’écart


CONFÉRENCE : RIRE C’EST TRÈS SÉRIEUX! Pourquoi ne prendrions-nous pas tout ça en riant?

Conférencière : Linda Lecler, École du Yoga du rire

 

On rit de moins en moins, on est de plus en plus stressés. Et pourtant, on aurait vraiment besoin de rire! Les effets bénéfiques du rire sont considérables et la liste de ceux-ci est bien longue : meilleure respiration, meilleure circulation sanguine, meilleure digestion, meilleur sommeil, moins d’adrénaline et lus d’endorphines (antidouleur et anti-déprime 100% naturel!). En riant ensemble, les personnes améliorent leurs relations interpersonnelles et leur joie de vivre. Rire stimule la créativité et la confiance en soi, et surtout annule les effets négatifs du stress. Oui, le rire détend le corps, apaise l’esprit, chasse le stress et la déprime. Cette conférence ludique suivie d’une séance de yoga du rire vous fera pétiller de plaisir! C’est un véritable jogging interne!

Préparez-vous à vivre une expérience différente! Par une approche amusante, simple et innovatrice pour gérer le stress, chasser la déprime et pour le mieux être physique, mental et émotionnel.

Pas besoin d’avoir une raison, ni d’avoir le sens de l’humour ou d’être heureux pour rire. Apprenez à stimuler votre rire pour votre plus grand bonheur.

«Une conférence de Linda Lecler, c’est un HAPPENING de joie! »

 

Date : Lundi, 1 novembre 2021 de 13h30 à 15h30

Lieu : Municipalité de Ripon, Salle d'Âge d'Ôr (31, rue Coursol)

(Limite de 15 participants)

 

 

 

 

Comité Régional Troisième Âge Papineau
134, rue Principale
Saint-André-Avellin  Québec J0V 1W0
Téléphone : (819) 983-1565
Télécopieur : (819) 983-4455
Courriel :   cr3a1978@gmail.com

Heures d’ouverture: 8h00 à 16h00 (du lundi au jeudi)

 

 

 

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